Alertas que protegem a saúde…
Entender como as emoções e pensamentos podem alterar o equilíbrio físico e, consequentemente, causar doenças, é essencial para compreender os alertas que protegem a saúde. O estado do nosso corpo físico é o reflexo das nossas emoções, crenças e pensamentos. Quando algo não está bem, o corpo encontra um meio para alertar que existe um problema, é nesse instante que emergem as doenças e as dores. Estar vigilante e perceber os alertas, facilita a mudança de comportamentos, adotando, desta forma, outros que protegem a saúde e o bem-estar.
Embora por vezes associadas aos maus hábitos alimentares e falta de exercício físico, muitas doenças estão ligadas às emoções e à forma como lidamos com elas… Ansiedade, tédio, inveja, raiva, desejo, tristeza, apego, medo e dor empática são apenas algumas das emoções que potenciam o stress e originam no organismo as dores, infeções e até carcinomas.
Assim, quando não reconhecemos atempadamente a emoção que nos avassala, o organismo assume o stress para si e processa uma resposta que se reflete fisicamente. Portanto, entender os sinais é importante para compreender as causas emocionais que estão ligadas ao problema de saúde para, desta forma, melhorar ou alterar o comportamento associado.
Alguns exemplos de resposta do nosso corpo perante a dificuldade de a mente compreender determinada emoção.
Conflitos internos entre razão e emoção, rancor – Dor no pescoço
Complexo de culpa – Asma
Medo das mudanças, receio de comunicar, frustração – Doenças na garganta
Insegurança, medo, desamparo – Dor nas costas
Culpa, medo de ser punido – Dor generalizada
Dificuldade em assumir novas ideias e experiências – Problemas digestivos
Raiva, rancor – Problemas no fígado
Acumulação de mágoas, tristeza – Problemas nos rins
Inflexibilidade, medo de mudanças – Problemas no joelho
Insegurança – Obesidade
Ódio de si mesmo – Bulimia
Falta de autoconfiança – Anemia
Logo… ao cuidamos das nossas emoções estamos a cuidar da saúde do nosso corpo e mente, preenchendo de harmonia as partes da nossa vida que não têm estado a funcionar da melhor maneira.
